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清晨，天色尚蒙眬，方小双便已从睡梦中苏醒。她身着一袭素白的练功服，身姿轻盈地来到一处悬崖边缘。此地云雾缭绕，宛如仙境。
她面朝东方，那初升的朝阳正蕴育着无限生机。双脚稳稳地与肩同宽，又微微内扣，恰似扎根大地的青松，静静站定。她神情专注，按照爷爷传授的吐纳法门，开始汲取天地间那神秘而又磅礴的灵气。
伴随着她一呼一吸的悠长节奏，周围数十丈内的灵气仿若有了生命，受到神秘力量的召唤，纷纷从四面八方朝着她涌来。那些灵气如灵动的精灵，渐渐汇聚成一股洁白如雪的气流，带着丝丝凉意，而后从她微张的口中缓缓进入腹部，仿佛在她体内奏响了一曲生命的乐章。
不多时，她轻启朱唇，排出一口浊气。这浊气竟长达丈许，犹如一条黑色的蛟龙，在空气中翻滚扭动，足见她在武道上的修为已然踏入了练气之境。
当那炽热的太阳如同一颗璀璨的明珠从海面奋力跃出时，整个小岛的温度骤然升高。金色的阳光洒在方小双的身上，为她镀上了一层神圣的光辉。此时，她也吐尽了胸中的最后一口浊气，结束了这一天的修炼。
她正准备转身返回，海面上一幅奇异的景象瞬间吸引了她的目光。只见一大群海鸟在空中翩翩起舞，它们时而欢快地落入水中，溅起一朵朵晶莹的水花；时而又冲天而起，发出清脆的鸣叫声，仿佛在诉说着大海的神秘。在海鸟下方，一个白花花的影子，正随着汹涌的海浪起伏，犹如一叶孤舟，缓缓向小岛靠近。
方小双目光锐利，看得十分真切。她一眼便认出那是一个人的身影，心中顿时一惊。她清楚地记得，自己当初就是被爷爷从海中救起来的，那是一段充满了未知与希望的经历。想到这里，她急忙迈开脚步，朝着爷爷居住的茅草屋奔去，脚步急促而又坚定。
此时，方如海正盘腿端坐在用木板搭建的板床上。他身着一件破旧的长袍，头发花白如雪，脸上布满了岁月的皱纹。听到屋外传来方小双急促的脚步声，他原本紧闭的双眼瞬间睁开，眼底有一抹寒光闪过，那凶残、冷漠、嗜血的情绪只是转瞬即逝。仿佛那一瞬间的凶狠只是他内心深处隐藏的一头猛兽，被短暂地唤醒，又迅速被压制。接着，他缓缓起身，那佝偻的身躯又恢复了那副老态龙钟的模样。
方小双的脚步声在门口停了下来。她轻轻敲了敲门，这是她自小养成的习惯，礼貌而又乖巧。随后，她甜美的声音从门外传来：“爷爷，海里浮着一个人呢，您过去看看好不好呀？”
方如海咳嗽了一声，声音略显沙哑地回应道：“行，爷爷这就起来，陪你去看看。”屋内传来了脚步声，那脚步声不紧不慢的，透着一种风烛残年的气息，仿佛每一步都在诉说着岁月的沧桑。
