子醉萧河提示您：看后求收藏（略群小说www.luequn.com），接着再看更方便。
我连忙打开丹炉盖子往里一看，只见两颗颜色暗淡的丹药躺在其中。
灵儿将丹药拿在手心一看，皱眉说道：“生丹，火候没有控制好，理想状态下，应该成丹三颗，而且丹药颜色应该是朱红色的才对。”
我听到后，心中一阵沮丧，没想到原来炼丹那么难。
灵儿拍了拍我的肩膀，鼓励道：“师弟不用灰心，第一次炼丹，这已经是很好的成绩了，最起码没有烧丹的情况出现，练多几次就好。”
我微微点了点头，说道：“谢谢师姐。”
炼完丹药之后，我们开始吃午饭，午饭由长松师父亲自下厨弄炒了油炸箭竹虫，干煸铃木耳，都是一些平时我没有接触过的食物。我吃得非常痛快，吃饱喝足后，三人各自回屋休息。
午休完，我便开始进行下一门功课，举石训练。我来到五百斤大石边上，双手抓住大石底部，用力夹紧大石，便快速往上举起，五百斤大石很轻松就被我举过了头顶。我默念数字一到五，直到数完五下后，我快速将大石重重地扔在地上。这次我托举五百斤大石，明显比昨天轻松了许多，我心中暗想，现在自己会不会是进入纤体阶中期了呢？我满怀期待地来到八百斤大石旁边，想要测试一下，看能不能举起它，如果能举过头顶，证明自己现在已经进入了纤体中期。
我双手插入八百斤大石底部，全力往上一抬，八百斤大石立刻离地而起。我全身青筋直冒，大石很快就被我抬高过了膝盖处，此时无论我怎么用力，再也无法将它往上抬起。无奈之下，我只能将大石往地上放下，这时我累得瘫坐在地上，大口地喘起粗气来。虽然没能将八百斤大石举过头顶，不过总比上次连抬都抬不动强，看来熬体诀的修炼，还是很有效果的。我没有继续尝试，于是便回到五百斤大石边上，继续将它举过头顶，直到体力用尽，才回到竹屋恢复体力来。
