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等柳剑走远，欧阳长老对着风赎云说道，你修炼拳法，为师也是以练拳为主。我就把我修炼拳法的所有经验传授给你，你要根据自己的理解来修练，切记不可走我的老路，否则很难超越为师。
拳讲究的一个，猛。猛者勇也，面对任何敌人，哪怕比自己高几个境界，也要敢于出拳，拳道心到。勇猛的拳法离不开勇敢的心。猛还要有力量的支持，软绵无力的拳头，打不出勇气，更伤不到敌人。…………。
你所选择的金刚拳，主讲一个力字，一拳出石破天惊。力量来源于身体，如何调动全身的力气？又如何把力气运输到拳头上？这就需要技巧了。
讲解完，欧阳长老从空间戒指里取出几块模板。
把第一块模板插在地上，接着又把两块模板插在地上，中间还夹着一块石头。为师给你演练一遍。
首先对着地上的一块石头打了一拳，石头碎裂成好几块。接着对第一块模板打出一拳，模板中间出现一个拳洞。然后又对着另外两块石板出了一拳，两块木板毫无损伤，但是木板中间的石头碎了。
出完三拳，回头对着风赎云说道。这就是心道及拳道的真谛。要学会控力。不是每次出拳都要使出全部力气，而是根据攻击的对象决定力气的大小。同时也要注意，力可以收放自如，打击自己想要打击的地方，不能伤害到其它地方。接下来你自己琢磨一下。
地上有很多木块，你练习练习，为师在旁边看着你。
风赎云拿起一块木板，插在地上，对着木板打出一拳，木板四分五裂。接着又取出一块，结果还是一样。如此反反复复，五十块木板都碎了。
把地五十一块木板插在地上，风赎云没有急着打拳，而是盘坐下来，把金刚拳拿出来，翻开看了起来，一边看一边对照欧阳长老出拳的动作，同时回想山洞得到的轮回拳法。脑子里一遍又一遍演练。
