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他知道，这些记录将成为他修炼路上的宝贵财富，帮助他不断总结经验，提升修炼水平。
写完心得后，他起身活动了一下身体。他先做了一些简单的伸展运动，放松肌肉，促进血液循环。
然后，他来到厨房，为自己准备了一些营养丰富的食物，有红枣粥、清蒸鱼和蔬菜沙拉，以补充身体在修炼过程中消耗的能量。
他深知，健康的身体是修炼的基础，只有调养好身体，才能在修炼之路上走得更远。
用餐完毕后，林真逸决定出门走走，呼吸一下新鲜空气，感受大自然的生机与活力。
他来到附近的公园，沿着蜿蜒的小路漫步。
公园里绿树成荫，鲜花盛开，鸟儿在枝头欢快地歌唱。他看着眼前的美景，心中的疲惫和烦恼渐渐消散。
他意识到，修炼与生活并不是相互分离的，而是可以相互促进、相互融合的。
在漫步的过程中，他尝试着将自己在修炼中的感悟与大自然的气息相融合。
他感受着微风拂过脸庞的轻柔，聆听着树叶摇曳的声音，仿佛这些自然的元素都与他体内的灵力产生了共鸣。
