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林真逸拿起旁边的笔记本，将这次修炼的过程和自己的感悟详细地记录下来。
他知道，只有不断地总结经验，才能在这条修炼之路上走得更远。
他写道：“今日修炼，虽气息微弱，但已略有感知。修炼需心平气和，不可急于求成。呼吸之法，当求深沉均匀；意念引导，贵在精准轻柔。”
他回顾了自己在修炼过程中遇到的问题，如气息受阻、身体疲惫等，以及自己是如何解决这些问题的。
希望这些记录能够对自己今后的修炼有所帮助。写完记录后，林真逸起身去洗了个澡。
热水喷洒在他的身上，让他感到一阵放松。
他闭上眼睛，脑海中依然回荡着修炼时的情景。
他感受着热水流过身体的每一寸肌肤，仿佛在洗去身上的疲惫和尘埃，也在净化着自己的心灵。
他用毛巾轻轻擦拭着身体，穿上干净的衣服。
此时的他，感觉焕然一新，虽然身体还有些疲惫，但精神却格外饱满。
