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让他很快就消了过去。
这只是打基础，接着进入强化期，米尔斯的目标是——帮助博尔特优化力矩时序与功率接力。
进行“踝-膝-髋”延迟激活训练。
摆动腿屈髋力矩提升自己的高抬腿和快速折迭能力。
后期则开始精细化力矩矢量与能量回收。
比如关节角度黄金区间校准。
神经肌肉协调优化。
然后就是针对高个子跑者的力矩失衡问题。
不解决这个问题。
你什么技术说破天来也没用。
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