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还有三、臀大肌、髋关节与核心肌群组合。
以此提升整体动力提升与平衡维持枢纽。
臀大肌作为人体最大的肌肉之一，与髋关节以及核心肌群共同构成了跑步第七步中整体动力提升和平衡维持的关键组合。
在第七步蹬伸时，髋关节屈曲角度微增至95°，这一角度变化使臀大肌在蹬地后期的力臂增加，同时改变了其发力方向。
臀大肌的收缩不仅产生了强大的后向蹬地力，还通过与髋关节的协同运动，在垂直力的作用下产生水平方向的“掰动效应”，如同杠杆的第二支点，为身体提供额外的水平推进力。
紧接着就是……核心肌群包括腹直肌、腹横肌、竖脊肌等，都会在第七步中发挥着维持身体平衡和稳定的重要作用。
当身体前倾角度达到60°时，重力的水平分力和支撑反力的平衡对核心肌群提出了极高要求。
腹直肌与竖脊肌的协同收缩产生强大的力矩，对抗身体的旋转趋势，确保身体姿态的稳定，使地面反作用力能够沿着正确方向推动身体前进。
此外，核心肌群还与臀大肌、髋关节形成动力传递的桥梁。在蹬伸过程中，核心肌群的稳定收缩有助于将下肢产生的力量高效传递至躯干，进而推动身体向前。
臀大肌、髋关节与核心肌群的紧密配合，不仅提升了整体的动力输出，还保证了跑步过程中的身体平衡和动作协调，使垂直力与水平力能够在稳定的基础上实现更好的协同利用，助力……苏神在第七步达到更高的速度。
