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只见在起跑时，她的双臂弯曲呈一定角度，放在身体两侧。
当枪响时，她的双臂迅速向后摆动，同时腿部用力蹬离起跑器。
这种起跑方式的原理在于利用双臂向后摆动产生的反作用力，增加身体向前的推动力。
从物理学角度来看，根据牛顿第三定律，作用力与反作用力大小相等、方向相反，陈娟通过双臂向后摆动，获得了一个向前的反作用力，从而使身体能够更快地向前加速。
而且这种曲臂起跑方式能够让她在起跑瞬间获得更大的加速度，迅速超越其他选手。
只见她双臂弯曲120°。
枪响时以240°/s角速度后摆。
产生向后冲量18n·s。
根据动量守恒，获得向前反冲Δv=036/s。
胸大肌、背阔肌激活度达最大自主收缩的85，形成“躯干-上肢“的刚性传力链，减少传统摆臂的能量泄漏。
