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类似自己这种高强度训练,一般可以摄入1.5~2倍的蛋白质,根本不嫌多。那么自己现在只有50KG出头,太瘦了,经过这一段时间的训练和调理,最大程度把自己增重到了55KG上。其余的,时间太短了,没办法做到更好。
但苏神觉得进步慢,杨勇强可完全不这么认为。
他反倒是觉得苏神……
碉堡了。
增重和力量进步,都是惊人的。
虽然现在也没有怎么测极限,都在做辅助训练为主,可杨勇强有信心,肯定比暑假前的数据好了很多。今天是测试极限的日子,在2个月的暑假特训收官时刻,杨勇强想要看看苏神到底进步了多少。
虽然他也没有一个实底。
但想着,总比起刚来时候,提升了许多吧。
那就看看这一次能到什么水平了。
苏神深吸了一口气,等待发枪。
