第11章 我腹肌呢 (第7/7页)
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简单的热身之后，跟着教练做了一些器械，周游跟教练换了联系方式，后者会帮他两份详细的健身计划，一份短期，一份长期。
而且如果他有事出差，对方还会负责出差时候的健身计划。
反正，周游看着挺专业的。
健身过后，周游来到另一个房间，房间里有专业人员帮着放松肌肉。
一套流程弄完，周游也不知道是不是心理作用，只觉得神清气爽，在俱乐部洗了澡换了衣服之后，对着镜子看了半天，觉得自己的肌肉马上就要回来了。
时间也来到了五点多，周游临走的时候还不忘打包了一份健身餐，这才驱车赶往学校。
