第11章 我腹肌呢 (第7/7页)
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简单的热身之后,跟着教练做了一些器械,周游跟教练换了联系方式,后者会帮他两份详细的健身计划,一份短期,一份长期。
而且如果他有事出差,对方还会负责出差时候的健身计划。
反正,周游看着挺专业的。
健身过后,周游来到另一个房间,房间里有专业人员帮着放松肌肉。
一套流程弄完,周游也不知道是不是心理作用,只觉得神清气爽,在俱乐部洗了澡换了衣服之后,对着镜子看了半天,觉得自己的肌肉马上就要回来了。
时间也来到了五点多,周游临走的时候还不忘打包了一份健身餐,这才驱车赶往学校。