第一章 (第11/58页)
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守护好自己的情绪能量,就像守护一盏微弱但珍贵的烛火。只有当这盏烛火稳定燃烧时,我们才有足够的光和热去照亮自己,也才能有余力去温暖他人。
在下一章,我们将探讨,当我们感到社交疲惫时,那种我只是累了,不是冷漠的心声,以及萤火世代如何通过社交休眠来为自己充电。
第三章：我只是累了,不是冷漠：萤火世代的社交休眠宣言
你怎么又不回消息了
最近怎么老是潜水,群里都不见你说话。
约你几次都说没空,是不是不想和我们玩了
这些带着些许责备和不解的问话,对于许多萤火世代来说,可能再熟悉不过了。当我们因为社交疲劳而选择暂时退隐,减少在心语之流上的互动频率时,往往会收到类似的反馈。在他人眼中,我们的沉默和疏离,很容易被解读为冷漠、不合群,甚至是对关系的漠视。
但事实真的如此吗
不,很多时候,我们只是累了。这种累,不是身体上的疲乏,而是心灵深处涌起的一种深深的倦意。是对无休止的信息轰炸感到厌倦,是对浮于表面的社交辞令感到疲倦,是对时刻需要保持在线状态感到疲惫。我们不是不珍视友情,不是不渴望连接,只是,我们需要一点时间,一个空间,来让过度运转的社交神经得以休憩,让被消耗的情绪能量得以恢复。
这便是萤火世代的社交休眠宣言——我选择暂时安静,不是因为我冷漠,而是因为我需要照顾好自己。
