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第一章：破碎的婚姻
我叫林悦,今年三十三岁。离婚后的日子,就像是一场没有尽头的雨季,阴沉沉的,心里积满了潮湿的霉菌。我总以为,时间会是治愈一切的良药,可它却像是在伤口上撒盐,让过去的伤痛一遍又一遍地折磨着我。离婚的那天,我坐在空荡荡的房间里,四周弥漫着一种令人窒息的寂静。离婚协议书静静地躺在茶几上,那黑色的字迹仿佛是对我人生的嘲讽。我抬起头,看着墙上那张曾经幸福的合影,嘴角微微抽搐。照片中的我笑得那么灿烂,而如今,那笑容却像是讽刺。那天,阳光透过窗帘洒在地板上,房间里弥漫着淡淡的阳光味。我像往常一样,早早起床准备去上班。厨房里,咖啡机嗡嗡作响,我熟练地倒了一杯咖啡,准备叫醒还在睡梦中的他。可当我走进卧室时,眼前的景象却让我瞬间僵住了。他没有在床上,而是坐在床边,低着头,手里拿着手机。他的表情很复杂,像是在犹豫,又像是在挣扎。我站在门口,看着他,心里涌起一丝不安。他察觉到我的目光,抬起头,眼神里满是愧疚和歉意。悦悦,我……他刚开口,就被我打断了。你怎么了我故作镇定,试图掩饰内心的不安。他沉默了一会儿,深吸一口气,然后缓缓地说：我……我出轨了。那一刻,时间仿佛凝固了。我站在那里,大脑一片空白,耳边只剩下他的话在回荡。我努力让自己冷静下来,可心中的怒火却如火山般爆发。你说什么我几乎是咬牙切齿地说出这句话。他低下头,不敢看我,声音里带着一丝颤抖：我……我真的很对不起你,悦悦。我不知道该怎么跟你说,我……你不知道该怎么说我打断他,声音里带着一丝讽刺,你不知道该怎么说那你倒是说说,你什么时候开始背叛我的他抬起头,眼神里满是痛苦：我不知道该怎么跟你说,悦悦。我真的不知道。我只是……我只是控制不住自己。我看着他,心中的愤怒和失望如潮水般涌来。我努力让自己保持冷静,可眼泪却止不住地流了下来。我转身走到客厅,拿起包,头也不回地出了门。那天,我一个人在街上走了一整天。阳光洒在身上,可我却感觉不到一丝温暖。我的心里充满了痛苦和愤怒,我一直在想,我们到底哪里出了问题我们曾经那么相爱,可如今,却走到了这一步。晚上回到家,我坐在沙发上,看着那张离婚协议书,心里充满了矛盾。我知道,离婚并不是解决问题的办法,可我却无法忍受他的背叛。我拿起笔,颤抖着手签下了自己的名字。那一刻,我告诉自己,我要开始新的生活。
第二章：疗愈小组的开始
我坐在那间小小的房间里,心里别提有多别扭了。这地方,我妈非让我来,说是啥心理疗愈小组,听起来就怪吓人的。我本来还想拒绝,可我妈那眼神,像是能看穿我的心思,我知道她是为了我好,但心里还是忍不住抵触。房间里已经坐了七八个人,有男有女,年龄也不一样。我一眼扫过去,发现大家的表情都挺复杂的,有的低着头,有的眼神躲躲闪闪,还有的像是在强装镇定。我挑了个角落的位置坐下,尽量让自己看起来不那么显眼。我可不想让别人知道我也是个失败者。小组的主持人是个温柔的女心理咨询师,姓李,大家都叫她李老师。她看起来大概三十多岁,穿着一件淡蓝色的连衣裙,头发扎成一个简单的马尾,脸上总是挂着和煦的微笑。她走进来的时候,房间里安静得连针掉在地上都能听见。李老师环视了一圈,然后轻声说：欢迎大家来到这里,我知道,大家心里都有很多话想说,也有很多痛苦需要释放。今天,我们就是来互相支持,互相鼓励的。她的话听起来很温暖,但我心里却在想：这些话,能解决什么问题痛苦又不是说没就没。我低着头,盯着自己的脚尖,心里的抵触情绪越来越强烈。
2.1
不情愿的加入李老师开始介绍小组的规则,什么保密原则啊,尊重他人发言啊,听得我耳朵都起茧子了。我忍不住在心里吐槽：这些规矩,不就是怕大家打起来吗我偷偷瞄了一眼旁边的人,发现他们好像也和我一样,满脸的不耐烦。李老师介绍完规则后,就开始让大家自我介绍。我心想：这不就是让我们互相揭伤疤吗轮到我的时候,我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静些：我叫林悦,今年三十三岁。我刚刚离婚,现在心里很乱。说完这句话,我感觉自己的脸都红了。我低着头,不敢看其他人。可让我意外的是,大家并没有嘲笑我,反而有人轻轻点了点头,像是在说：我懂。
2.2
第一次分享自我介绍结束后,李老师让大家围坐成一圈,开始分享自己的故事。我坐在角落里,心里还在犯嘀咕：这些人,真的能理解我吗我看着第一个站起来的人,是个看起来比我大几岁的男人,他叫阿强,声音有些沙哑：我离婚两年了,到现在还走不出来。我总是想,要是当初我多关心她一点,是不是就不会这样了……他越说越激动,到最后声音都哽咽了。我看着他,心里有点触动,但还是忍不住想：这又有什么用呢哭一哭就能解决问题吗我低下头,继续盯着自己的脚尖,心里的抵触情绪并没有完全消散。接下来,一个女孩站了起来,她叫小雅,看起来比我小几岁。她的声音很轻,像是在自言自语：我也是离婚了,他出轨了。我一开始根本不敢相信,我以为我们很好,可后来……她停顿了一下,深吸一口气,继续说：我很难过,也很愤怒。我恨他,恨他背叛了我,恨他让我成了笑话。可后来我明白,我不能一直陷在这些情绪里。我得走出来,为了自己。小雅的话让我心里一震。她的声音很轻,但每一句话都像是在敲打我的心。我看着她,她的眼神里有一种坚定,那是我很久没有感受到的。我忍不住在心里想：她是怎么做到的李老师看着小雅,微笑着说：小雅说得很好,痛苦是我们自己的选择,我们可以选择被它吞噬,也可以选择放下它,重新出发。我听着李老师的话,心里的抵触情绪慢慢松动了一些。我开始认真地听大家的分享,发现他们的故事里,其实也有我的影子。我开始反思自己的行为,我是不是也一直在逃避是不是也一直在用愤怒和失望来惩罚自己
