第55章 (第1/3页)
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第55章
周欢平时有早起的习惯,不管前一天晚上几点睡觉,第二天早上基本上都会在六点半左右准时醒来,已经形成了生物钟。
不过,今天或许是有心事的缘故,才刚六点钟,他就醒了过来。
既然已经醒了,自然就不再睡了。
看看时间还早,他便换上了一套运动服,准备下楼跑个五公里,锻炼锻炼身体。
而且,他还拿定了主意,不光今天要晨跑,以后只要有时间都要坚持晨跑,如果早上抽不出来时间,那就夜跑,如果晚上也抽不出来时间,那就在家里跳跳健身操,练练仰卧起坐、俯卧撑什么的,总之要运动起来,把身体锻炼好！
在小区附近就有一个小公园,虽然面积不大,但是用来晨跑绝对是足够了。
下楼之后,周欢打开了一个运动APP,调到跑步模式,然后便小跑着去了小公园。
当年读大学的时候,他曾经拿到过校运动会的三千米冠军,也跑过几次全马,时间基本上能控制在四个小时以内,虽然绝对速度不快,但是耐力很好,后来参加了工作,疏于锻炼,导致身体素质有所下降,可是底子还在！
尽管早上的天气并没有那么闷热,空气中甚至还有一些凉风,但是跑了没多大会,周欢的身上便开始冒汗,短袖很快就湿透了,不过这种感觉却让周欢十分舒爽！
