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通过认知行为疗法、暴露疗法等方式,可以逐渐减轻社交焦虑的症状。

例如,通过逐步暴露自己在害怕的社交情境中,慢慢适应并减少焦虑反应。

人际信任则是建立良好人际关系的基石,缺乏信任的关系往往是脆弱和不稳定的。

研究人际信任的形成和发展机制,可以让我们更加懂得如何在交往中建立和维护信任。

信任的建立需要时间和相互的真诚,我们可以通过遵守承诺、保守秘密、展现可靠性等方式来赢得他人的信任。

一旦信任被破坏,修复起来往往非常困难,因此我们要珍惜和维护好信任关系。

群体心理则关注个体在群体中的行为和心理变化,例如从众行为、群体决策等,对于理解团队合作和社会现象具有重要意义。

在群体中,个体的行为和思维可能会受到群体压力和氛围的影响,导致从众行为的产生。

了解群体心

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