人际交往心理学的洞察之道爆款热文 第397章 (第2/2页)
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通过认知行为疗法、暴露疗法等方式，可以逐渐减轻社交焦虑的症状。
例如，通过逐步暴露自己在害怕的社交情境中，慢慢适应并减少焦虑反应。
人际信任则是建立良好人际关系的基石，缺乏信任的关系往往是脆弱和不稳定的。
研究人际信任的形成和发展机制，可以让我们更加懂得如何在交往中建立和维护信任。
信任的建立需要时间和相互的真诚，我们可以通过遵守承诺、保守秘密、展现可靠性等方式来赢得他人的信任。
一旦信任被破坏，修复起来往往非常困难，因此我们要珍惜和维护好信任关系。
群体心理则关注个体在群体中的行为和心理变化，例如从众行为、群体决策等，对于理解团队合作和社会现象具有重要意义。
在群体中，个体的行为和思维可能会受到群体压力和氛围的影响，导致从众行为的产生。
了解群体心
