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但这个境界，所要做的事，并不普通，你需要锻练身体本身的力量，同时开发并利用它们。
没有受过专业训练的人，你让他打一拳，他可能打出了五十公斤的力道，但如果你让一个拳击手来打一拳，那么他可能就能打出一百五十公斤的力道。
因为什么？因为拳击手他懂得发力的技巧和方式，身体素质也比普通人强。
这个境界的锻炼方法也数不胜数，普通的跑步，仰卧起坐，俯卧撑等等，都是锻炼方式。
只不过这些运动，只是在锻炼你的体魄，并不会将你身体的力量整合在一起，怎么整合？靠招式，拳击有拳击的招式，武术有武术的招式，国术武道则有国术武道的方法。
招式和锻炼方式相结合，就能逐步产生越发强大的力量。
普通人练习国术武道，当一招一式激打出去，空气发生炸响时，明劲就算练成了。
你们的话，怕是得打出音爆才行。”
吴名吐槽了一句后，继续说道：“明劲再进一步，就需要学习一些中医理论，要清楚经脉，穴位的位置，同时也可以了解一下人体肌肉构造，骨骼构造之类的东西。
