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要么闪躲，要么就生生抗下。
刚开始时牛奋很是不满，觉得这个训练除了能加强抗揍外没有丝毫用处。
但慢慢却发现，在不断的闪躲与被撞击下，不仅抗揍能力提高了不少，而且自己的速度也提升了。
开始躲的很艰难，慢慢地，开始变得轻松起来。
冷静下来才想到，其实这个训练确实很适合他。
不仅可以提升自身的速度，而且躲避能力也很重要。
于是接下来的日子，牛奋的修炼除了魂力与以往一样的外，又加了这么一个项目。
有着‘修行十倍收益’的加持，牛奋感觉自己爱上了修炼。
也因此，牛奋在族里获得了一个修炼狂人的外号。
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