第278章 早餐计划 (第2/6页)
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想须藤、平田这种平时参加体育社团的学生平时没少拉伸和锻炼，所以也很快进入了状态。
但大部分人很难达成老师口中的完美坐姿，就算为了成绩强行双脚都放上腿的学生也直呼疼痛。
不过还算学校还做个人，预料到大部分学生表现不好的老师早就采用了循序渐进的方法。
“如果感到困难，可以先只放一只脚在腿上。等熟悉这种感觉后再叠第二只脚上去，大家要尽量克服这种痛苦和困难，避免影响成绩。”
听到老师给出的方案，许多人不再硬掰大腿，改为只有一只脚在上的“单跏趺坐”。
由于这种坐姿类似日常生活中的随意盘坐，大家自然不存在任何痛苦和困难，顿时打坐堂内的惨叫声和抱怨也消失不见。
‘但是这种东西，真的有用吗？’
室内进入了一种安静的氛围，所有人都不敢有大动作打破这种寂静，这种环境反而特别适合冥想。
秦贤瑜自然也不例外，不过秦贤瑜内心所想不是教师口中玄之又玄的“十牛图”，想必全班内想象十牛图的人都很少吧。秦贤瑜内心所想的是这种打坐冥想是否真的有益于身心。
毕竟大家一般都不信教，就算信也很少有信佛教的。
