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其实就算是休假，习惯了高强度训练的七人，也会抽空进行简单的训练。
目的也是为了让身体不至于因为突然从高强度的训练下走出来，而发生一些不好的问题。
这七天，对实力无比渴望的列入朱竹清，都单独找过程才或者大师，想要加强训练，或者进行对战训练。
相比之下，宁荣荣就经常拉着小舞前去索托城逛逛街，美滋滋的，该放松的时候就放松。
唐三有时也会单独找程才进行对战训练。
而马红俊，戴沐白，奥斯卡除了保持基本的训练之外，自然也选择放松放松,劳逸结合。
程才这七天也在学院,并未外出,也算让自己稍微休息了一下。
至于朱竹清和唐三的对战要求，他兴致来了就答应玩一玩，没有兴致就让两个人互相对练,他可不想两个整天都在训练。
“今天就是最后一天了，明天大师的第二训练,应该就开始了。”
