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马,先从简单的低运动量的开始,给身体一个适应的缓冲过程。

形意拳有“十练”,‘头身手步梢,精意气力功’,薛绍配合了养生八段景,用循序渐进、由内而外的办法,先练“精意气”为主。

至于形意拳的实战套路,薛绍在前世就已经将它们和在军队里学的军警搏击术,完美融合在了一起。

招式半点没有遗忘信手即可拈来,它也远比内在修为要易学易熟。

内外兼修,重养生而不输实战,这才是上乘的功夫。

月奴买来了许多的刀剑弓矢。

这些21世纪比较少见的东西,让薛绍极感兴趣。

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