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上午的时间是在健身房度过的，林柔知道从这些选手的态度也知道他们和自己有隔阂，不过她也不在意，她是过来的减肥的不是把时间花费在和他们交好上面，也没必要和他们交好，不定这个节目过后就永远没有交集。
因为林柔的特殊性，所以一上午所有的选手只把时间花在一个项目上拼命锻炼，而林柔却将这些项目都实验了一边，一会儿跑跑步，一会儿跳跳绳，还有什么健身操和骑单车什么的项目，上午的时间很短，林柔觉得还没开始就到了中午了。
上午的时间那些选手已经正式的开始减肥了，而林柔这个没有负担的伪选手则是以熟悉健身房为主，虽然每个项目都实验了，但是真正锻炼的时间却并不多。
“各位选手，现在呢已经是中午了，下面我们即将开始大家期待的午餐时间，让我们前往餐厅吧，”着主持人带领着选手们到了熟悉的餐厅。
“这些呢就是我们的营养师为大家准备的午餐，开动吧”
刀郎餐厅桌子上已经摆好了十一份食物，这次林柔和其他人的食物倒是一模一样，最起码看起来一样，饭菜加起来就一盆，一团米饭，然后点点儿的蔬菜，基没有肉。
刚吃饭还没觉得休息多久，这下午的锻炼就开始了。下午就是一系列的户外拓展运动，花样百出，看的林柔大呼减肥还能这样玩这次的训练营是一个经过精心挑选的“世外桃源”，景色宜人，格外美丽。
选手们进行的首个任务的障碍设置，对于这些障碍设置，大家只要是现代人基上都觉得没啥好奇怪的，但是林柔不一样啊，对于什么都是一副“我不懂”“这怎么玩”的呆萌样，要不是林家的基因太过强大，尽管林柔是一个三百多斤的胖子，也是一个白白嫩嫩可爱的胖子，所以才让人产生了呆萌了感觉，换个人你一副“我不懂”“这怎么玩”的表情试试
“”“土鳖”
