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“不用不用！让她们看吧，太晚了，我们马上回家了，改天再过来找你们玩。”
“也好。”
“佳乐跟叔叔再见咱们回去睡觉了。”
“乔叔叔再见！”
“再见！佳乐。”将他们送走，乔良去洗漱准备休息。
静坐的时候他隐约听到女生卧室传来呜呜的哭声，和忏悔的声音——
“我忏悔，因为过去的无明，伤害了很多生命……”
下了一夜的雨，早上阳光明媚，空气清新，鸟儿的叫声显得特别欢快，乔良深深地呼吸着大地的气息。两个女生围着小区里的行道跑步，脚步轻快，除了眼睛有些浮肿，看上去精神不错。
和几位穿着练功服的叔叔阿姨问好后，乔良站在队伍里静心，然后音乐响起，慢慢抬手下蹲……
这样缓慢的运动其实更能让人感受身体感受自然，外面动里面静，而静坐则是外静内动。
