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罗修盘膝坐在地上，两手手心朝上，轻轻的放在膝盖上面，摆出了一个五心朝天的姿势，然后开始按照功法运行的路线进行最基本的吸收转化灵气为真气的过程。
罗修在系统的监控之下，进行了他获得系统后的第一次修炼。在罗修打坐修炼刚开始的时候，他只是稍稍地以运转功法，他就感觉天地灵气向着他蜂拥过来，完全不是以前的那种要费很大的精神才能吸收转化一点灵气为真气的状态。
在修炼中的罗修也是被他这种恐怖的修炼速度给震惊的不知道怎么形容了，他还记得在他刚得到系统的那天晚上，系统貌似提示要对他身体进行一些修复，还有对他脑域的开发，以前他还不是很明白脑域是个什么东西，但是在他这次的修炼中他发现了一个很令他欣喜的事情，以前那些功法上他有不明白的地方，现在只要稍微的思索下他就能知道是什么意思。
而且罗修还发现，他能分心二用。要知道修行的时候最忌分心，可是他现在不但能在修炼之中，思考一些功法上的问题，还能抽空和女娲进行交流。
修行无岁月，当罗修一心一意沉浸在修炼的时候，他发现时间过的很快，当他的修为感到有一丝增强的时候，系统的声音也在他的脑海响起。
“现在宿主可以停止修炼了，经过对宿主修炼时，宿主身体机能的反应来看，宿主目前修行的功法品质极差，因为宿主已经补全五行属性，然而宿主现在修炼的法诀是从奇经八脉里面的任督二脉开始修炼，通过打通身上的奇经八脉来使得修为得到提升，也就是宿主每一层练气期都要打通两条经脉。而到练气期第五层开始就会转修十二正经，一直到宿主把这些经脉全部打通，那是就会进入练气第十层。
之后宿主能利用身体内的真气把体内的所有已打通的十二正经和奇经八脉连通在一起，就能过进入炼气期十一层。炼气期十一层则要用灵气滋润头部、内脏和骨髓，当这些部位全部得到灵气的充分凝练之后，才能够继续进入下一阶段。
最后的炼气期十二层需要用灵气凝练全身，皮肤毛孔指甲毛发等小部位全部不能遗留，这样就会到达大圆满之境，然后就能够准备冲击筑基期。这本法诀在修真界估计也就是烂大街的货色，它的最大的特点就是四平八稳，也可以说是只要是可以修炼的人，基本都可以用它来进行筑基期之前的修炼。但是在我的分析下，宿主所修炼的功~法存在着一千七百六十四处错误，它及其的不适合人类的进化，虽然这部功法会让宿主获得强大的力量，但是它会让宿主的繁殖能力下降。””系统给出的话语让罗修无话可以反驳。
