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所以听我之言,大道至简!不是说说的。
最后用我从道德经里面摘抄的狭义静坐功法总结。
独贵食母,宠辱若惊;
我有大患,在我有身;
载营魄抱一,虚其心,实其腹,引气致柔,能婴儿。
塞其兑,闭其门,挫其锐,解其纷,和其光,同其尘,绵绵若存
致虚极,守静笃。万物并作,吾以观复。
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我有大患,在我有身;
载营魄抱一,虚其心,实其腹,引气致柔,能婴儿。
塞其兑,闭其门,挫其锐,解其纷,和其光,同其尘,绵绵若存
致虚极,守静笃。万物并作,吾以观复。