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但是王凯从苟夫子传递的信息中了解，修行之难，一境一天堑。
强身境，阻止了普通人。纳气境，困死了平庸者，只有天赋，机缘，福泽，努力各方面都在一定水准之上的修行之人，才有资格踏足元灵境。
王凯失去了元灵体质，那么就必须从最普通的基础，加倍努力。
强身境，锻炼身体，达到腰马合一，筋骨齐鸣，气血如龙，三者合一，能强体魄，生巨力。
一般人在强身境修炼时，天赋限制，大致在两三百斤力之间，有较好的培养和锻炼，能达四五百斤，这个地步，可以一敌十，成为普通人中的强者，能混个不错的生活。
而想要突破纳气，最低要求都是八百斤力，天赋极好者，能锻炼千斤力，气血旺盛，激发血脉中的本体元气，沟通天地元气，强势纳气。
不过强身境，也有个完美强身的说法，那就是锻炼身体的每一个骨骼，每一条经脉，每一块血肉，彻底淬炼身体，这样的程度，锻炼出来的气血之力，能超越千斤，达到个人体质的极限。
苟夫子传承的信息中，有天骄在强身境时，达到近乎翻倍的两千斤力量，那是让普通人绝望的数字。
王凯想要成为万年老怪，那么在强身境时，完美强身，是不可忽视的要求。
