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“知道公子心疼奴婢们有小婢和含烟记着啦。”
翠眉喜笑颜开有稍稍提着裙角有向院内走去。
因天气炎热有晚饭在院子里吃有石桌上有摆放着清炒黄瓜、油爆大河虾、酱牛肉、一个大盘鸡有一盆菌菇三香汤有还，一壶百花酿。
米饭则的玉灵米。
“我曾说过有要教你们修行有今日就从吃饭开始。”
杨肆夹了块鸡肉有咀嚼着道。
“吃饭怎么修行啊？不的要专门打座练功吗？”
含烟不解道。
杨肆解释道：“行走坐卧有吃饭睡觉有皆的修行有进食时有要咀嚼充分有慢慢吞咽有心里不要想任何事情有也不要太紧张有怀着享受和轻松是心态。
