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大概就是将剑举过头顶约四十五度，在送足前进的同时向下斩出，到达某个点后收足后退。
斩落的这个“点”根据流派的不同，也会有一些不同。有的斩落到胸腹位，有的一斩到底，毫不留情。
基本的目的就是练习臂力、掌握发力、锻炼耐力，最重要的就是掌握度。
素振是个收力发力的过程，稳定收力比稳定发力还要费力。
而这也是素振练习最大的难点、要点！
因为，不可能保证每一剑都斩到人，一剑斩空后没习惯收回来，对方反击之下，就直接被反杀了。
用游戏术语来解释就是，素振练习能够取消技能后摇，更好的变招、连招，最大限度的减少破绽。
伴随着古伊娜讲解的越多，牧野也就越震撼，没想到一个小小的“素振”，竟然还包含这么多大道理。
明白原理之后，牧野心底就再也没有了对素振练习的轻视。
一下、两下、三下......十下、二十下、三十下......
