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天长地久。
天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。
是以圣人后其身而身先；外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。”
…………
“有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。吾不知其名，字之曰道，强为之名曰大。大曰逝，逝曰远。远曰反。故道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然…………”
沈元从练精化气、炼气化神、炼神返虚、炼虚合道、地仙、天仙，真仙、金仙一直讲到了太乙之境。
随后沈元话风一转，开始讲解起了肉身之道与法则之道。
在沈元看来所谓大道万千不如说是法则万千，而所谓大道只有肉身与法则两种。
其实无论是后世所谓的斩三尸之法，还是舍利金身之道其实也都不曾超脱二者，它们只是在其中开辟了属于自身的羊肠小胫罢了。
其中，肉身之道是沈元最擅长，如今他的肉身已经到了五百万丈真身已经到大罗中其了，教导二人还是绰绰有余的。
