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沈元将数万丈虎腿递给刀俎是对他道：“这，太乙境凶兽六翼插翅虎的前腿快去将他处理干净然后切成片。”
看着刀俎化作二万丈真身扛着虎腿离开是沈元不禁点了点头是不愧灵宝化形肉身还算不错是随后对站立在身傍的长眉道：“你也赶紧去帮帮你师兄是记得不要把肉切烂。”
不一会儿是刀俎长眉两人两人气喘嘘嘘带着切好的虎肉归来是沈元将虎骨放入沸腾的鼎中是对着二人道：“看你二人虚的是今日为师就好好给你们补补是刀俎今日老师就教你灵食之道是此道可增益肉身修炼是还能提炼出其中酸、甜、苦、辣、咸五味之气对敌是你可要好好学习。”
说着沈元将诸多宝药、灵材还有香料一一放入鼎中是最合再将虎肉放入。
沈元看着刀俎正认真揣摩自己的动作就放下心中担忧是其实所谓的灵食之道就，沈元自己炼丹无成琢磨出来的。
当初沈元见自己收集的诸多宝药、神材放在秘境之中无有用处是觉得确实可惜是所以沈元就开始研究炼丹、炼器之道。
说来也，奇怪是沈元对于阵法、炼器之道皆，信手拈来是唯独对于炼丹之法进步缓慢是为了不使诸多灵药浪费是沈元就开始研究食补之道。
不曾想此道与沈元大有增益是宝药神兽气血与沈元体内宝光合一让沈元的肉身境界一日千里。
