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可是对战时敌人不可能站在那让你打不反抗啊，除了矛，你还得有盾。
而盾就是精灵的身体素质，精灵能不能有体能来对战、能不能躲掉敌人的攻击、受到伤害会不会失去战斗能力，这都是由精灵的身体素质决定的。
所以我一开始训练精灵的时候会让它们多练习跑动和跳跃来增加体能和敏捷，时不时还会做一些抗击打练习，这样能让它们对战的时候更坚强勇敢。”
石英听得连连点头，口中喃喃道：“矛和盾吗？很有道理啊，小火龙也缺乏这方面的训练。”
范黎一口气说了一堆，自己也有点不好意思，连忙补充道：“我就这么一说，这都是个人看法啊，你听听就行，不一定就适合你。”
“我也觉得很有道理，对了，体能训练我懂，那抗击打练习怎么训练啊”
“一般我都是和体能训练放在一起，比如在布满障碍的训练场地里快速奔跑，多撞几次树多摔几跤就差不多了。就像岩狗狗，我经常会给它蒙上眼进行做跑步训练噢。”
范黎想了想补充道：“当然了，有条件的话多跟水平相近的对手对战才是最好的，各方面都可以得到有效的训练。”
多实战才能变强，这个道理石英当然也懂，但他认为小火龙还没有完全克服内心的胆怯，现在还不适合直接对战。
