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“就像你们手册中所画的的那些功夫招式套路,有八极拳,八卦掌,太极拳,迷踪拳,形意拳,谭家快腿等等。”

“这只是国术中小小一部分,里面的招式套路都是一些简单易学的,但是考虑到大家伙年纪这方面的问题,今天我决定教大家练习五禽戏的把式。”

“许沐,为什么要教我们五禽戏,而不是太极拳呢?”

“我觉得打太极拳挺适合我的啊!”

一直在那听许沐科普的五人眼瞧着正戏就要来了。程贺当下急眼了,反问道。

除了巴图搁在原地不说话,其余三人,黄何二人,包括宋妈妈都是一脸认同:“太极拳不错,修身养性,老少皆宜。”

许沐则是摇摇头失笑道:“太极流派众多,一些修行秘诀多被自家把持着,是不传之秘。外面广为流传的那些大众版本,修身养性强身健体效果也就一般般。”

“而且,太极讲究三炼,都要求凝心静气,平心定神,对着心境有着极高要求。

平日里几位都太过繁忙,很多时候难以平静下来练习太极拳。”

“像宋妈妈和巴图,平日里无事可以试试。

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