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只有完成这一步，脆弱的经脉和窍穴才能支撑修行者从外界吸收入体的灵气，更能承载经过修行者转化后在体内高速运转的真气，
因为在这个阶段的修行者所做的只有一件事，那就是将自身所吸纳的天地灵气进行淬炼，将之压缩成为在内视之中可视的气状形态，也就是修行界俗称的真气形态，然后再以之对经脉和窍穴进行温养和强化。
而且在这个阶段中，由于进行灵气淬炼的所在便是修行者体内的经脉和窍穴，修行者所淬炼出的真气也会随着淬炼次数的增加而变得更加精纯，如此便可以反复增强对经脉和窍穴的温养和强化的效果。
当修行者完成这至关重要的一步之后，接下来便是修行者踏入修行之后需要面对的第二个难关，冲过去的修行者便可继续朝着下一阶段走下去，反之则再无寸进的可能。
这一阶段便是开启与修行者修为提升息息相关的丹田，并且通过真气的作用将之进行开拓，直至达到修行者自身资质的极限。
这一阶段之所以会成为修行者的第二个难关，就是因为丹田乃是生气之源所在，普通人未能将之打开，穷其一生也仅有百年之数。
而修行者一旦打开了自身的丹田，其中蕴含的第一缕生命之气将会得到不少的提升，最终会扩散融入到修行者身体中的每一处地方，从而大大增强修行者的寿命，活上超过百年的时间并没有任何的问题。
而一旦失败，修行者自身的生命之气就会受到一定程度的影响，在衰减和受损的同时也会增加修行者下一次突破时的困难，更有甚者会在这一阶段因为生命之气的受损而身死道消。
