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紧接着是筑基期，乃达到练气之极的下一步，是为凝练神魂、开辟识海，且铸修行之基，元神初显。
“原来我接下来的一步就是努力达到练气期啊。”叶天不断阅读下去，复习着以前的学习笔记。“并且除了炼体期的全身强化与后续也不断强化肉身外，我们人体还有两个部位最为关键，分别是大脑与心肺部。”
他发现，
这个世界修行的灵气并不是储存于丹田上，因此没有废人丹田的说法。
可以简单看成练气期是开始把灵气集中于人体灵气循环的关键部位肺部，然后筑基期开辟了另一个神秘所在识海，专门负责容纳更加超凡的元神力量。
而这前两者可以看成肉身力量，后者可以看成属于魂魄与元神的力量。x
随着时间的流逝，
十多分钟后，门口传来了一声敲门请示声，阅读得津津有味的叶天明白应该是自己侍女御儿回来，便张口喊道：“是御儿直接进来吧。”
“是的，公子。”御儿端着一个棕色的长方形木质餐盘，径直走到叶天身前，然后把餐盘放在桌上，而叶天也早就闻到了那股香味，不禁被吸引得抬头看去。
