第3章 反击 (第4/5页)
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晚自习后的操场还是挺热闹的,有跟她一样过来锻炼的,也有小情侣在散步聊天。叶婉找了个地方放下书包,先简单的热了个身,就开始加入跑道上的跑步阵营。
刚跑了一圈,叶婉就觉得脚步有些沉重了,开始大喘气。叶婉调整了呼吸频率,速度也减慢了一点,步伐却没停。
半个小时后,叶婉大口大口喘着粗气,汗水如瀑布般从额头、脸颊上滑落,她找了个角落位置靠墙站着,恢复着L力。
缓了一会儿,等力气恢复的差不多了,叶婉开始运动后的拉伸,尤其是腿部的拉伸,每个动作要保持30秒左右。
运动完要充分拉伸,不然像她这种之前运动量少的人,第二天很容易会出现肌肉酸痛,而且正确拉伸还能帮助小腿塑形,避免出现肌肉腿。
走到宿舍门外的时侯叶婉还听到宿舍里的讨论声,结果叶婉推开门进去后,像是按下了暂停键一样,一个个都住了嘴,神色各异地看着叶婉。
叶婉目光毫不避忌地扫过她们的脸,除了汪露露还一脸愤怒地瞪着她以外,其他人都心虚般的偏过了头。
叶婉朝汪露露露出一个不屑的笑容,转过头在衣柜里拿出换洗衣服去了浴室,只要这群小鬼不要让的太过分,不当着她的面表演节目,她也懒得理会她们。