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这部书分为上下两部，上部主要讲的基本功以及一套名为无双劲的内功修炼法门，下部主要讲述的是无双戟法，也就是使用长戟的技巧和招式。
吕布也知道心急吃不了热豆腐，现在自己的身体还未发育完全，而且基本功也不够扎实，因此并没有着急学习书上的戟法技巧，而是循序渐进的按照书中前面所说的功法练习基本功。网</a>
此刻吕布正按照书上所说用两把石锁锻炼臂力，一个中气十足的声音传了过来：“好，吾儿神勇！”
吕布一听声音就知道是自己的父亲来了，赶忙放下手中石锁，转头望去，发现迎面走来两位中年人。
左手边的一位身材魁梧，面容与吕布七分相似正是吕布父亲吕良，而右手边一人，着一身绛色武士服，腰间斜挎鲨皮长刀，一张国字脸不怒自威。
吕良人未站定开口招呼道：“布儿，来来来，快来拜见你丁伯伯。建阳兄，这就是我那不成器的小儿，吕布！”嘴上虽然贬低吕布，但任谁都能看出他对爱子的喜爱之情。
吕布暗道：原来此人就是并州丁建阳，竟然与父亲关系甚密。
吕布心中念头急转，口上也不失礼恭敬地说道：“小子吕布见过丁伯伯。”
丁原拍了拍吕布结实的肩膀笑着说道：“好孩子，比你爹可是强壮多了，哈哈。我并州有此儿郎，何愁匈奴逞凶。”
“建阳兄，你又拿小弟开涮。”吕良摇头笑了笑，摆了摆手接着说道：“布儿，你继续吧，我和你丁伯伯有些事情要去书房相商，让你母亲打壶好酒置办几个小菜过来。”
