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其实很多后世的锻炼方式，在古代人看来，一定是傻不拉几的，甚至是不雅的，但是真的管用啊！
秦正了解过，这时候的人，锻炼无非就是举石锁，扎马步，高端一点的就是负重。
这在他看来，锻炼的并不全面。
因此，他还是引用了后世军中常见的锻炼方法。
不过他也没有照章全般，毕竟，陈沧海也说了，只要他的身体底子好一些，就可以练武了，到时候用内力滋养身体，比起常规的锻炼要好一百倍。
就是因为他现在的身体太差，所以才选择普通的锻炼方法的。
“殿下说的是！”陈沧海没有反驳，反而点头表示同意。
“走吧，先回去，下午再来一趟！”
秦正看了他一眼，也不知道他是真的认同还是单纯的顺着自己，不过也无所谓了，他自己知道方法对的就行。
陈沧海再次带着他越过墙头，秦正极度无语。
