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“废话少说，闭目凝神。”
“哦！”
张正元脸一板，徐长寿连忙闭上了眼睛。
紧接着，张正元拿起手中的玉简，对着徐长寿的眉心贴了上去。
一篇修奥的修炼功法，徐徐涌入徐长寿的脑海中：
至道之精，杳杳冥冥，至道之极，昏昏默默。
无视无听，抱神以静，形将自正，必清必静。
无劳汝形，无劳汝精，无虑营营，乃可长生.......
徐长寿心有所感，当即盘坐在地，抱元守一，魂居周正，再一次感应到腹部关元穴那一个金色的光点。
与此通时，身上的热气朝头顶的百会穴凝聚，再一次凝聚成一根金色游丝。
