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生命层级第一层为【健壮】,也就是林默目前所处的状态,身体较为健康,力量和耐力比普通人稍强,但没有经过特殊的修炼法门锻炼。

生命层级第二层为【筑体】,开始进行体魄的修炼,身体强度有所提升,能够承受一定程度的外力冲击,身体的恢复能力也得到一定提高。

生命层级第三层为【易筋】,对身体的筋脉进行修炼和强化,使身体的柔韧性和力量的传导更加顺畅,力量和速度都有显著提升。

生命层级第四层为【锻骨】,着重锻炼骨骼,让骨骼更加坚硬致密,能承受更大的压力和冲击力,身体的抗击打能力大幅增强。

生命层级第五层为【洗髓】,彻底清洗和净化骨髓,使身体从根本上得到蜕变,力量、速度、耐力等都达到一个极高的水平,身体的潜能被进一步激发。

书册中【筑体】的修炼法,要求修炼者按照特定的呼吸节奏来引导体内的能量流动,从而强化身体的各个部位。

同时,还需要借助外力修炼,也就是药物辅助。通过服用一些珍贵的药膳、或是用一些特定药材熬成药汁,浇筑在身体上。

这些药物中蕴含着丰富的能量或特殊的药性,能够帮助修炼者快速提升体魄,完成筑体。

而顾莉给林默带来的这本《金刚锻体诀》中只有【筑体】阶段的修炼方法,想来也是不认为林默能在短时间内修炼完成。

这个倒是不急,路要一步步走,饭要一口口吃。

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