石贵东第西章提示您：看后求收藏（略群小说www.luequn.com），接着再看更方便。
“行了，别拍马屁了，修炼灵气第一步是筑基期，你自己看看。”
老人摆了摆手，将苏星止住，然后屈指一点，一道光点射入苏星脑海之中。
筑基期，灵气修炼第一阶段。
主要分为三步：第一，炼体，使用天材地宝改造自己的躯体，使他可以初步达到吸收灵气的作用，并且简单提高皮肤骨骼韧性。
第二，迭血，利用各类灵兽精血，或者植物精华改造血型，进一步提高灵气吸引度，此时身体可以不自主吸收炼化与释放灵气，释放出的灵气拥有了独特性，可用此来识别每个人的身份，一般称之为灵息。
第三，纳灵，可以自主转移炼化后的灵气到小腹处，在小腹中容纳炼化后的灵气，并且不会散失到体外。
但当小腹的灵气容满后，身体依旧
