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蓝星历2076年7月6日，又到了上武道课时间。
上午照例是一小时基础修行法的修炼，李虎这次并没有晚到，而是亲自监督着学生练功。
若干名学生分散开来，共同从基础修行法第一式磐石桩开始，随后的进度便各不相同。
程川一板一眼地运行着桩功，沉浸在其中，一时竟物我两忘。
只是运转到降龙桩时，程川感到动作稍有滞涩，刚才的沉浸之感也消失不见。
“啪”的一声，程川只觉自己的脊柱像是被拍了一掌，后背火辣辣地疼。
李虎不知何时站在了他的身后，刚才正是他一掌拍到程川后腰处。
“核心收紧，气血运行到脊椎第四节时尤为注意，要有一股向内的压缩感。”
听到李虎的指点，程川赶忙按要求进行调整，之前的滞涩感不再有，气血运转得更为顺畅起来。
属性面板上，基础修行法一栏有所变化，又新增了两点熟练度。
