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然后要将赤藤和黄菽果精华同时置于丹炉中的灵水里，用灵力旋转、轻揉将它们先行融和成为一股药性。
而后加入青余草精华，不断沁炼这两者，待它们的药性融为一体，药力已成后，迅速用灵力均匀分丹。
沁炼期间要不停地使用灵识去感知药性细微的变化，稍有差池便会前功尽弃，甚是艰难。但是成丹之数却是定量，比如这辟谷丹，成丹皆是八枚，比普通炼丹之法成丹数高出不少，药效也好上一二层。
可能是考虑到新学者的入门，要义上细细地记载了辟谷丹所需三种灵草的提炼手法。
在浪费了数十棵青余草后，云泠成功剔除其所有杂质，提炼出了整棵精华，赤藤和黄菽果的提纯也相继成功。灵水倒是不缺，每年她都能领到十瓶玉濯峰的灵水。
难度更大的是最后的沁炼。
第一炉时，她将赤藤和黄菽果精华置于灵水中，催动灵力旋转沁揉，两者刚融合一半，却因灵力过大，直接击散药力，失败。
第二炉，她成功将赤藤和黄菽果精华融为一体，放入青余草精华后却又因催动的灵力过小，两股药性旋转交融半响后，无法成功沁入各自的药性中，直接涣散。
第三炉，她吸取之前的教训，先用灵识细微地感知药性的变化，小心翼翼地操纵着灵力得催动，成功沁成药力。但是到了分丹时，却因灵力分化不足，没有成功均分，导致成丹所需药力大小不一，灵气吸收紊乱，直接失败炸开。
