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修炼方法是按照口诀，逐步纯化内力，增强对内力的掌控力。
所谓心法，就是如何配合生活起居精神，将这门掌法发挥到最厉害的程度。
白虹掌总共分为三个层次，第一个层次是发劲，要求是击打水缸，令水炸开而缸身无损。
第二个层次则是劈空劲，要求是隔空一掌将水缸击爆。
最后一个层次便是白虹掌，要求是一掌挥出，白虹掌力能够绕过障碍物，击中目标。
不多时，他重新睁开双眼，默念道：“系统。”
银色面板随即跳出，一行行黑字也浮现在他眼前：
‘北泉——
能力：
时间操纵：
