第一卷 第七章修炼的意义 (第2/4页)
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“第一节伸展运动开始”
“第二节四肢运动”
不一会儿，李元宵就完全了，整套广播体操。
整个广播体操做完，李元宵也没有感到身体有什么变化。
“不错，看着你们都还记得，这套广播体操。”
“下面开始配合呼气完成广播体操。”
梁教官就开始讲解怎么使用呼气配合了。
每一节的广播体操，有有一个呼气的节奏，或快或慢，或快慢交替，动作需要跟随者呼气，不在是以前那个样了，随随便便挥挥手扭扭腰踢踢腿。
李元宵按照梁教官教的方法，做广播体操，开始感到，每一个动作，都无比沉重，每一次伸手都会带来全身的酸痛，这是如果仔细观看，就会发现，李元宵每一次运动，肌肉在震动，皮肤也随着其波纹，体内其它部位的变化就看不到了。
李元宵做得很慢很慢，这一次比之前要慢上好几倍。
