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练气境，顾名思义，就是在体内修炼出元气。
虽然这只是九层境界中的第一层，但是对于大部分人来说，可能穷其一生，也无法做到。
普通人一旦成功修炼出元气，就算是真正的踏入了修道界。
而平时，元气储存在丹田位置，使用时根据不同的功效，需要运转元气至不同的经脉发挥作用。
虽然人体经脉遍布全身，但其中绝大部分都是堵塞不通的，天生就畅通的只占很少部分，人体也是靠着这少部分的经脉来维持正常的生理功能。
根据修炼功法的不同，元气会在不同的经脉路线中运行。一般来说，经脉打通的越多，修炼元气的速度就越快。
而筑基期，就是尽可能多的打通这些堵塞的经脉，使得元气生成和运行的速度不断提高，则发挥的威力也会随之变大。
正经十二脉，奇经八脉，按照个人资质不同和修炼功法的品级高低，打通的数量也不同。一般说来，能打通一半就算突破成功了。
打通的经脉数量越多，则代表自身的潜力越大，同境界内的实力越强，以后修炼能到达的境界也越高。
所以说筑基期就是在自己的身体里牢筑基础，这话一点没错。
