高维智慧之感恩心法笔趣阁 第198章 (第2/2页)
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你先去观察你女朋友，把那些你不喜欢的行为记下来，和自己对照如果你己经改了，那估计你也不想分手了（因为你就泯灭了分别心）心能转境，没准你的女朋友也因为你的改变，也发生了改变，这不是很好吗？
你说是不是？
言归正传啊，这是索取心态那么怎么转变呢？
很简单啊，你关注自身不就好了吗？
就是怎么做？
你每次要查对象手机的时候，或者不信任对象的时候你就觉察，你就问自己“我现在是个什么感受？”
你就仔细感受就行了也没必要去冥想啊，去怎么着大道至简，日常生活中你就可以修心嘛走在路上，你就听鞋底摩擦地面的声音你就看眼前的风景，别去评价风景如何去感受就好耳朵呢要听这个声音，眼耳鼻舌身意争取都用上就是要不断的感受自己，明白吗？
养成习惯之后，你就会关注自身，这样你就
