第17章 正式训练 (第11/11页)
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“自由泳。”
“自由泳主要是锻炼臀部和全身肌肉，你看看是否还要学习其它的游泳方式？”
“其它的都比较针对哪些方面？”
“蛙泳练腿、仰泳练背、蝶泳练胸……”
方初夏一一为路逸辰介绍，讲解的非常详细。
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