第6章 进化 (第6/17页)
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300公斤配重，然后躺在长凳上。
他急不可耐地想再把身体逼到极限，然后喝神级肌肉压缩剂。
【任务
3-
4：在杠铃两头各挂
300公斤以上的重量，做
50000次卧推】
【规则：下放时杠铃得碰到胸部，上推时双臂得伸直。】
【100次一组，组间休息不能超
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