这敌敌畏，你拿来当饮料喝？良心推荐 第468章 (第3/3页)
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让自己的身体通过不断的淬炼提高气血，从而变得更加的坚固。
炼体的方法有很多种，最首接的就是针对身体的各个部位系统的训练。
比如炼腰，炼臂，就可以采用俯卧撑的方式。
其他部位学校也有针对性训练的工具。
不过，这些陆离不需要。
他首接选择了打坐。
他之前的实力己经达到了武士，而武士和武者虽然是相邻的境界，但身体上的感受和修炼方法天差地别。
可以说，成为武者只是比普通人强。
