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少羽坚持每天四点起床出门，然后跑十里路来到苦竹林开始他一天新的训练，中午就在这里附近吃一些野果或是自带的干粮充饥，一直训练到晚上才回去
一年四季，春夏秋冬夏天的炎热，冬天的寒冷，秋天的冰霜，春天的大雨一年如一日，从来没有耽搁他的脚步，一年下来，他没有一天例外
“只有不断的压榨自己的潜能，才能最大限度的挥出脊椎里面的幽蓝，从而最大限度的生出幽蓝来第二阶段是最重要的一个阶段，一个人一辈子能生出幽蓝的多少，很大程度上都由幽蓝诀第二重决定的。只有把第二重修炼到极致，才能产生最强大的幽蓝。过了第二重，一个人要想继续产出更多的幽蓝来，就很困难了。”
少羽知道，在幽蓝诀九重法诀中，修炼第二重的时候，一定要不断的压榨自己的潜能，尽可能的让身体产出更多的幽蓝，这是一个量变的过度时期
“修炼第二重，一定不能急。我听莫叔过，很多人练至可以用幽蓝很好的控制身体，就开始修炼到第三第四重，但他们战斗力并不高那是因为他们体内产生的幽蓝很有限，量不够大。就算对幽蓝的运用再厉害，但是幽蓝的量很，终究不是上策。修炼第二层除了练习用幽蓝控制身体外，更重要的是压榨自己的潜能，使身体最大限度的产生幽蓝，为以后奠定坚实的基础。过了第二层再进行幽蓝的量修炼，就没那么容易了。”
为了使身体产生最多的幽蓝，少羽每天只使用幽蓝的力量去搬运沙包，不使用半点的力量
少羽用了整整一年的时间来进行幽蓝的量修炼，在纯使用幽蓝的情况下，身体负重由最初的七百斤增加到一万九千斤再也不能增加重量的时候，少羽才宣告第二重修炼完成
也就是，少羽身体产幽蓝的最大限度是一万九千斤。最多可以同时产生一万九千斤的幽蓝
这已是一个十分恐怖的数字，一般人幽蓝极限都只有三千斤左右
这一年的时间，少羽的身体强壮了很多，身体有流畅的线条肌肉，人也长高了一些，十六岁的他已经有一米九的身高，端的是一个大少年了。
