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心元自下而上，五十息凝为一志，五十志凝为一韵，五十韵凝为一意，五十意凝为一念，五十念凝为一思，五十思凝为一情，五十情凝为一慧，五十慧凝为一灵。]
[一息心元可独存，二息相伴，三息成群，然五息并置，则变而黏合，成一大息，名曰周息。
九周息并置，则生升元之势，再加一周息，则凝九归一，渐晋升为“志”。
心元聚三而群，逢五而凝，记九而升，五十息一起称为“一道息”。]
[有升即有降，能聚也能散，因群三升九合一，其数为十，合可升元一统，降可散元分十，其间亦有主次之分，谓三魂七魄之别。]
[五十息虽合为一道息，未必能升为“志”，惟其合则自然生晋级之势，大增蜕升为志之机率。
数量多寡之别，非品阶高低之分。
特殊者，一息心元即可凝“志”，甚至蕴出“灵”，此即一息通灵，直通凡境九阶。]
[然由一息心元蜕变之灵，或极微弱，数量极少，然从品阶言，确已达灵阶。
