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一面陡坡之下，草木遮掩之所在，有一道人影起落不定。
其人单足而立，只五根脚指抠在地上，承担着整个身躯的重量，而另一脚弓起，正是「控鹤」中的鹤立之形。
双臂上下的舒展，几乎如同一对翅膀一样，整个向后折在背上，此为「控鹤」中的鹤展之形。
在两臂舒展中，单足而跃，兔起鹘落，真宛如大鹤般上下的飞展。
他的一颗脑袋仰起，脖子尽可能的伸长，一呼一吸中自有一种频率。
随着特定呼吸频率，同立、展二形的配合，在季明的下腹之中，不时的传来一阵饿鸣。
这鸣声似一团气在小腹中滚着，令肠胃中的食物被快速的消化分解，以壮大他的体魄。
许久这一团气才从口中喷出，似一股煮沸的热气般，在清晨的湿冷空气中升腾散离。
所谓「练得身形似鹤形」，便是这一「控鹤」秘本中的要诀之一。
其中立和展二形，便是来打熬筋骨，壮大体魄的。
